ライフスタイル

【40代・シングルマザー】やりたいことリスト100のススメ

理想の未来があるなら

その状態を
明確に(より詳細に)
イメージすることが重要!!!

と、

本やセミナーなどを通じて
様々な成功者たちに
教わってきた私ですが。

仕事仲間に
ある日ポンッとノートを手渡されて

挑戦することになった
「やりたいことリスト100」

 

これ、
本当にオススメしたくて^^

やりたいことリスト100とは

これは読んで字のごとく

自分が2022年に
成し遂げたいことを100個

書き出して
リスト化したもの。

 

行きたい場所でも

買いたいものでも

食べたいものでも

身に付けたい習慣でも

何でも!

 

とにかく
「自分がやりたいこと」をテーマに

100個のことを挙げるだけ。

やりたいこと・・・100個の壁

私も

こういったリストの存在は
知っておりました。

 

何でも気になったら
挑戦したいタイプの人間なので

もちろん
やってみた経験はあります。

 

ですが、

私一人で取り組んでいたこともあって

100個まで書き出すのが
意外としんどくて途中で放置・・・

(勢いよく書き出せるのは
最初の30個くらいまで)

 

結局100個をリスト化するには
至らず・・・
挑戦は自然消滅しました。

 

(代わりといっては何ですが
自分の「好き」を集める
ドリームボードはつくっていましたが。)

 

そんな私も今回は

仕事仲間が
「やりたいことリストを100個
書き出してみましょう!」

と、
ノートまでプレゼントしてくれて。

 

会うたびに

「100個書けましたか?」
と聞かれるものだから

時間をつくって
リストにしっかり向き合って

見事!100個!!
書き上げたんです!!!

(達成しにくいことを
成し遂げるには
「仲間」の存在が大事だと実感^^)

リスト化して約1ヶ月・・・驚いたこと

「やりたいことリスト100」を
書き出してから約1ヶ月。

 

リストの中には
●毎月リストの振り返りをする

という項目も設けておりますので
振り返りをしていたんですよね。

(開始後初の振り返り!)

 

=====

振り返りがしやすいように

「やりたいことリスト100」を
見開きページに書いたら

次のページからは
月ごとに
ダイアリーシールを活用して

日付に書き込みたいものは
ダイアリーシール内に書き込む。

 

それ以外に
浮かんできたアイデアとか

書き留めておきたいこと
など

自由にメモしていました。

=====

すると、

リスト化直後から

リストの達成に
導かれていることが判明!

(ただ書いただけなのに!)

 

例えば、

「やりたいことリスト100」の1つに

●美味しいカフェめぐり

と書いているんですけど。

 

そうしたら・・・

インスタで
私の投稿に「いいね!」

してくれた方の投稿には

お礼の「いいね!」をしに
伺うことにしているのですが。

 

お礼に伺った先に

私が知りたい
美味しいカフェの情報が
シェアされている

という現象が多発!!!驚

(ただ書いただけなのに!!)

 

と、

↑こんな風に

リストに書いたことが
達成に向かうような情報が

自然と入ってくるように
なったのです^^

(ただ書いただけなのに!!!)

だから100個書くのがベスト

「やりたいことリスト」って
なぜ100個なんだろう・・・

と疑問に思ったんですよ。

 

そして、

自分なりに
気付いたことがあります。

 

それはね、

100個挙げるには
より細かい目標になるので
より実現しやすくなる

ということ。

 

私も以前
「やりたいことリスト100」に
挑戦した際、

30個くらいまでは
勢いよくスラスラ出てきた

とお話しましたが。

 

100個書き出すためには

30個挙げた中の項目を
より深掘りすることが

必要になってくるわけです。

 

例えば、

スラスラ書けた30個の中に
「海外旅行をする」

とあったら、

100個挙げるために
海外でもどこに行きたいのか?

を考えるようになるんですね。

 

すると、

イタリアに行きたい

とか

ハワイに行きたい

とか
行きたい場所が
より具体的になる

というわけ。

 

行きたい場所が
具体的になると

当然、
行くための情報も
拾いやすくなりますよね。

 

このように

やりたいことが
より具体化されるので

(やりたいことリストは
ちょっと根気がいりますが)

100個書き出すのがベスト
なのだと!

 

100個書き出すのは
大変かもしれませんが、

ただ書くだけで
目標が達成していくのなら

挑戦してみる価値ありですよね~



「書くこと」が最強なのは、
↑この本にも書いてあったな~

 

「やりたいことリスト100」

書くだけで
不思議と達成に導かれていく感覚、

ぜひ味わってみてほしいです^^

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。